Nike presenta la colección Victory Bra

5 modelos, 5 diferentes tipos de compresión para adaptarse al pecho de cada mujer deportista. Una colección pensada para lograr una mayor comodidad de las runners. Leer +

Maria Sharapova sigue siendo la deportista mejor pagada

La tenista rusa Maria Sharapova, que no ha ganado ningún 'Grand Slam' desde 2008, continúa al frente de la lista de deportistas mejor pagadas del mundo con un total de 25 millones de dólares al año (unos 17.6 millones de euros). Leer +

Un mejor entrenamiento sin deshidratación

Empieza a apretar el calor, algo que puede hacer que tu jornada de entrenamiento se convierta en una prueba durísima si no tienes en cuenta cómo debes hidratarte. Saber beber, es algo fundamental para entrenar en verano.

Cuando corremos, la sudoración aumenta para compensar la subida de la temperatura corporal. Si además la actividad se realiza en un ambiente caluroso y húmedo la evaporación del sudor disminuye, por lo que las necesidades hídricas deben ser aun mayores de lo normal. Leer +

¿Cómo se hacen los abdominales?

Tod@s hemos cometido alguna vez el error de repetir constantemente una mala postura, pero si esta se lleva a cabo cuando estamos realizando un esfuerzo, la amenaza de lesión es más que probable. Leer +

Las jugadoras españolas pelean por su sitio en la élite deportiva

El fútbol y el baloncesto nacionales se han convertido en referentes mundiales gracias a los éxitos logrados por los representantes masculinos en los últimos campeonatos del mundo o copas europeas. Sin embargo, las deportistas españolas no se han quedado atrás y están disfrutando de los éxitos que el duro trabajo les está granjeando. El bronce de la selección de básquet femenina en el pasado Mundial y el triunfo en la Euroliga del Perfumerías Avenida, en una final española, muestran el notable progreso de la sección femenina de nuestro deporte.  Leer +

Matilde García, nueva Directora General de Deportes del CSD

Matilde García Duarte tomó posesión este martes como Directora General de Deportes del Consejo Superior de Deportes (CSD) en un acto presidido por su antecesor en el cargo y actual Secretario de Estado para el Deporte, Albert Soler, celebrado en la sede del Consejo en Madrid.

Al acto asistieron, entre otros, la directora general de Deportes de la Comunidad de Madrid, Carlota Castrejana, el presidente de la Liga de Fútbol Profesional, José Luis Astiazarán, los vicepresidentes del COE, José María Odriozola y Rodrigo de Mesa, el secretario general de la RFEF, Jorge Pérez, así como numerosos presidentes y representantes de Federaciones. Leer +

Un gimnasio sólo para ellas

Hace menos de dos meses abrió el primer centro destinado a la mujer que está pensado para conciliar la vida laboral y familiar con el deporte. Los ejercicios son específicos para trabajar el cuerpo femenino.

Marga y Laia se preparan para hacer deporte. Después de cambiarse en los vestuarios se plantan en la sala de máquinas y empiezan a ejercitar el cuerpo. Hasta aquí ninguna diferencia con el resto de gimnasios de la ciudad. Lo que ocurre es que ellas se encuentran en el Curves, el primer gimnasio de Reus exclusivo para las mujeres. Leer +

Cómo quitar una contractura con electroestimulación

Entre otras muchas funciones, los electroestimuladores también pueden servir para quitar una contractura y dolores de espalda. Aquí te explicamos cómo... Leer +

Pelea entre jugadoras de la Lingerie League

La Lingerie Football League, competición femenina que se juega en ropa interior, vivió una de sus jornadas más aparatosas no hace demasiados días cuando en el partido entre Miami y Tampa se vivió una pelea entre jugadoras de ambos equipos. Cerca del fin del partido, las jugadoras se enzarzan en una pelea masiva en la que participan hasta espectadores de este encuentro.

Las chicas deportivas de 2010

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Por amor al deporte

Karina Moreno

Desde el hockey sobre césped en Amancay, pasando por la natación y el tenis en Banco Hispano, hasta llegar al presente polifuncional que se reparte entre la Subsecretaría de Deportes, los municipios de Rawson, Rivadavia y los planes con Santa Lucía. Puro deporte, amor al deporte. Nació dentro de una familia emparentada directamente al deporte desde su abuelo Domingo, ciclista de la décadas del "20 y del 30, pasando por su papá Rolando que presidió al ex-club Los Andes, Karina siempre estuvo ligada a diferentes disciplinas. Hoy, el instructorado de aerobox, las exhibiciones, los planes de verano, la tienen casi sin tiempo pero se hizo su espacio para analizar el año deportivo en San Juan y las implicancias de la realización del Deportista del Año. Leer más...

Las chicas están empezando a rebelarse

Cuando suceden este tipo de conflictos tan desagradables como el que le ha surgido a Sara González con su federación, en este caso la Federación Española de Voleibol, siempre hay asuntos que a los que estamos fuera del meollo de la cuestión se nos escapan. Detalles menores que, sin duda, son importantes a la hora de valorar qué ha pasado realmente, y detalles que, al final, sólo acaban sabiendo de verdad la deportista y el seleccionador y su federación. Leer +

Deporte y mujer en Chile… o cómo ser atleta y no morir en el intento

De los 512 seleccionados que ha llevado Chile a las 21 ediciones de los Juegos Olímpicos en los que ha participado, sólo 46 han sido damas. Y mientras la igualdad de género a nivel internacional tiende a equipararse, como quedó demostrado en Beijing 2008, en nuestro país la participación femenina sigue baja. Leer +

Mujeres, al deporte

Aunque las mujeres siguen equiparándose poco a poco a los hombres en el mundo del deporte, todavía no están muy presentes en las instancias directivas, concluyeron las participantes en un coloquio sobre mujeres y deporte, celebrado en Mónaco, dentro de la edición número 21 de Sportel, la feria internacional del deporte, la televisión y los nuevos medios de comunicación. Leer +

Abdominales sanos y correctos

Un buen trabajo de abdominales es fundamental para mejorar nuestros resultados en la competición. Pero; ¿sabes cómo realizar correctamente los abdominales? ¿qué ejercicios te convienen más? ¿qué cantidad de repeticiones son las óptimas? Leer +

Berasategui celebra su cuarta plaza en el Ironman

Después de un año donde todo le ha ido a contrapié, el Ironman de Hawai, la prueba cumbre de la temporada, no iba a ser menos. Virginia Berasategui pasó por todo tipo de situaciones durante los 4 kilometros de natación, 180 de bici y 42 de carrera a pie, pero gracias a su coraje y su fuerza de voluntad, alcanzó una cuarta plaza que, tal y como confesó después, la deja «tan contenta o más que con el tercer puesto del pasado año». Fueron nueve horas y cuarto de esfuerzo, en una competición que estuvo marcada por el exagerado calor -se llegó a superar los 40 grados- y en donde Mirinda Carfrae fue la ganadora.

Al ver la llegada de Berasategui, exhausta, brazos al cielo y sonrisa de oreja a oreja, hubo quien pudo pensar que estaba celebrando la victoria. En realidad fue cuarta, pero a ella le supo a triunfo, porque en ese momento tan especial recordó todos los contratiempos que ha debido superar esta temporada para estar de nuevo entre las mejores triatletas de larga distancia del mundo. En especial las dos caídas que tuvo en invierno, durante la pretemporada, que retrasaron su preparación para la cita de Abu Dabhi, en marzo, y el problema en el pie que se ha mantenido a lo largo de estos meses y que estuvo cerca de hacerle tirar la toalla. «Cuando llegó el momento de estar a tope y con más ganas que nunca, dado que Hawaii estaba a la vuelta de la esquina, yo solo quería descansar. Incluso me planteé no ir a Hawai porque sentía que el pie me dolía aún más», reconocía antes de la competición la bilbaína, que, pese a todo, decidió estar por sexta vez en la prueba más importante del calendario. Leer +

Entrena tus defensas

Si tus defensas han estado algo flojas los últimos años y has perdido por goleada ante los virus, es hora de empezar a tomar medidas para que nada pare tu entrenamiento. Vigila tu alimentación, ten precación con los cambios bruscos de temperatura y sigue estos consejos. Leer +

Animadoras que saben levantar el ánimo

Las animadoras forman parte del lado más agradable del deporte. Algunas, como las de los Dallas Cowboys tienen fama mundial. Otras, como las Red Foxes, ponen de pie a las aficiones del baloncesto europeo. Les presentamos una galería fotográfica con algunas de las animadoras más bellas del mundo. Ver +

La dieta de los abdominales

¿Siguen sin florecer tus abdominales? La clave puede estar en la mesa. Agarra el carrito de la compra y átate tus zapatillas para llegar más rápido al mercado: mañana empiezas la dieta de los abdominales. Leer +

En busca del sujetador deportivo perfecto

Ya no sólo es importante correr con unas buenas deportivas o con ropa elástica y cómoda; elegir un sujetador adecuado para hacer deporte puede evitar muchos inconvenientes. En la 'eterna' búsqueda de la opción perfecta, un grupo de investigadores ingleses ha estudiado el movimiento de los pechos mientras se realiza ejercicio.

Los especialistas, de la Universidad de Portsmouth (Inglaterra), conectaron marcadores en los senos de una serie de mujeres, a las que hicieron correr por una pista llevando varios tipos de sostenes o sin ellos. Mientras tanto, con unas cámaras infrarrojas se registró la trayectoria de los pechos. En el experimento también se contó con una plataforma equipada para medir la intensidad de la pisada. Leer +